TERAPI 6 GELAS AIR PUTIH

Mau share tentang manfaat minum air putih. Semoga ini bisa bermanfaat selamat membaca…

Seorang professor asal India bernama S Periasamy menyebarkan pengetahuannya tentang terapi air putih dengan meminum 6 gelas air di pagi hari. Sang Profesor menjelaskan bahwa, hanya dengan minum air putih, berbagai penyakit bisa disembuhkan. Terapi ini disebut oleh nenek moyang bangsa India sebagai “usha paana chikitsa” ini sangat terkenal karena telah diekspos oleh berbagai media massa berskala internasional, baik cetak maupun elektronik. Berikut ini daftar penyakita yang dapat disembuhkan antara lain sakit kepala, asma, darah tinggi, kencing manis, kurang darah, bronchitis, TBC paru-paru, rematik, batu ginjal, kegemukan, haid tidak teratur, leukemia, kanker payudara, disentri, dan masih ada banyak lagi.

Salah satu contoh kasus yang bisa disembuhkan lewat terapi ini pernah terjadi di negara Jepang. Di Jepang, ada seorang kakek yang pernah menderita sakit radang usus sehingga harus berada di atas tempat tidur selama 10 tahun. Selama itu, kakek mencoba berobat kemanapun dan telah berganti beberapa dokter. Hingga pada suatu ketika salah seorang dokter yang bersimpati kepadanya mengatakan,” Penyakit Saudara tidak dapat disembuhkan lagi oleh dokter lain atau obat apapun. Tetapi ada satu cara pengobatan lain.” Lalu dokter itu memberikan penjelasan sebagai berikut, “Tiap bangun tidur, sebelum cuci muka dan gosok gigi, minumlah dahulu air putih sebanyak 7 hap.” Hap adalah satuan berat Jepang, 1 hap = 1.800 cc jadi 7 hap = 1,25 liter. Setelah mengatakan hal tersebut dokter tersebut tidak memberikan obat apapun lagi kepada kakek tersebut.

Esok paginya, Sang Kakek mempraktekkan metode terapi air putih sesuai dengan dokter itu.

1.        Bangun tidur, ia segera minum air putih sampai 7 hap.

2.      Reaksinya, dia kencing sampai 3 kali dalam sejam.

3.       Kemudian ia mulai makan pagi. Di lidahnya, bubur yang ia makan terasa begitu lezat. Kelezatan itu seolah-olah belum pernah dirasakannya selama 10 tahun terakhir.

4.      Ketika minum 7 hap untuk yang kedua kalinya, ia perhatikan banyak kotoran yang keluar sewaktu buang air besar.

5.       Begitulah ia terus melanjutkan metode terapi air putih itu.

6.       Setelah 3 bulan, berat badan Sang Kakek bertambah 10 kg. Saat ini, Sang Kakek telah berusia 88 tahun dan belum pernah menderita sakit lagi.

Entah bener kagaknya berita diatas tapi itu sumbernya dari buku lho..

Selain itu ternyata ada tata cara melakukan terapi 6 gelas ini antara lain.

1.        Pagi hari ketika baru bangun tidur, sebelum berkumur, minumlah 1,5 liter air putih murni, yaitu 5-6 gelas. Hal ini dilakukan karena ludah yang mengendap di mulut dalam semalam, banyak mengandung enzim-enzim dan antibiotic alami yang diperlukan tubuh.

2.      Jika memungkinkan, gunakanlah air hangat, air rebus atau air jernih yang sudah disaring.

3.       Setelah itu, baru boleh melanjutkan kegiatan pagi hari lainnya. (berarti kudu bangun pagi niy…)

4.      Janganlah minum atau makan apapun, satu jam sebelum dan sesudah minum 1,5 liter air ini. Hal pertama yang dilakukan air ini adalah:

a.   Membersihkan 8 meter usus halus

b.  Menghilangkan atau mengikis kotoran yang melekat pada dinding usus halus

c.   Usus halus yang bersih memungkinkan pembuluh kapiler yang melekat pada pori-pori usus halus menyerap nutrisi secara optimal

5.       Janganlah mengosumsi minuman minuman beralkohol pada malam sebelumnya

6.       Bagi yang begadang semalaman, baik karena kegiatan tertentu atau karena tuntutan profesi, misalnya bekerja sebagai penjaga malam atau karyawan pabrik industry, maka terapi minum air putih pada tahap pertama dengan volume 1,5 liter air ini, dilakukan setelah bangun dari tidur yang lama.

Tapi perlu disadari ga semua orang bisa minum sekaligus 6 gelas langsung (termasuk saya sendiri)..hehehe…

Jadi bagi yang ga bisa langsung 6 gelas kita bisa latihan dengan minum 4 gelas dulu trus sisanya yang 2 gelas diminum setelah dua menit kemudian. Awalnya, kita bisa pipis-pipis mulu, tetapi setelah beberapa lama bakal normal lagi kok.

Yang namanya pengobatan pasti ada indikasi sama kayak terapi ini ada indikasi pentingnya yaitu.

1.             Ingat, metode terapi 6 (enam) gelas air putih harus dibaca dan dipraktekkan dengan seksama, sesuai dengan prosedur dan petunjuknya.

2.           Air yang diminum harus air putih murni, yaitu air yang sehat berdasarkan pertimbangan medis, sehingga dapat diolah oleh ginjal

3.            Jika air yang diminum tidak higienis, justru akan berpotensi membahayakan kesehatan tubuh diantaranya berupa keracunan air.

4.           Harus diperhatikan bahwa metode terapi 6 gelas air putih ini tidak dapat digunakan oleh orang-orang dengan kondisi kesehatan tertentu, terutama mereka yang sedang mengalami penyakit gagal ginjal

5.            Harus dipahami bahwa asupan air mendadak yang terlalu banyak akan:

a.             Mengurangi kandungan sodium

b.            Bisa mengakibatkan beberapa organ, terutama otak membengkak.

6.            Harus diperhatikan bahwa, keracunan air tidak hanya disebabkan oleh jumlah volume air yang diminum saja, tapi juga dapat disebabkan oleh tingkat kecepatan ketika meminumnya. Dalam metode terapi ini, meminum air dengan volume 1,5 liter sekaligus, sangat berpeluang untuk menyebabkan keracunan air.

7.       Jika lambung kamu sudah terasa penuh, maka segeralah berhenti minum apalagi kalau dah mulai pusing.

8.            Perlu diperhatikan bahwa metode terapi ini sangat membutuhkan kesabaran dan pembiasaan serta latihan yang tekun dan ketat, tidak cukup beberapa hari aja.

9.            Agar kandungan sodium di dalam tubuh tidak larut dan berkurang drastic, maka minumlah isotonic atau sejenisnya yang mengandung elektrolit (terutama sodium). Hal ini penting untuk menjaga keseimbangan, karena walaupun air memang menyehatkan, namun mengonsumsi/ meminumnya secara berlebihan dan tidak proporsional dapat berakibat buruk

10.       Kiat lain untuk mensukseskan metode terapi ini adalah dengan berolahraga ringan, seperti lari pagi sebentar, sesaat setelah bangun tidur. Dalam kondisi kehausan, maka 6 gelas air dapat diminum semuanya.

11.          Metode terapi ini juga dapat digunakan oleh seseorang yang tidak dapat beranjak dari tempat tidur. Caranya, dia dapat minum sambil tetap berbaring, tetapi perlu dipijat sedikit untuk membantu supaya usus didalam tubuhnya bergerak dan dapat mencuci kapiler pada dinding usus.

12.        Janganlah cemas ketika timbul gejala mencret-mencret dan kencing-kencing 3 kali dalam sejam. Resiko tersebut sangat wajar. Selama 3-4 hari, gejala-gejala itu akan berhenti dan hilang dengan sendirinya. Setelah 7-8 hari, kencing hanya terjadi 1 kali sejam. Selanjutnya, pada hari kedelapan, kamu akan terbebas dari semua gejala tersebut, dan mulai merasakan khasiat metode terapi ini. Setidaknya, kamu dapat lebih menikmati lezatnya makanan, dan lebih dari itu, kamu bakal terbebas sepenuhnya dari berbagai jenis penyakit.

13.     Ingat, metode terapi minum 6 gelas air putih ini, hanya untuk pagi hari saja, sesaat setelah bangun tidur.

Jadi keberhasilan terapi ini sangat bergantung juga pada usaha kita untuk membiasakan terapi ini trus juga cara kita biar ga tiba-tiba minum 6 gelas langsung. Karena kebanyakan minum juga ga baik lho…

Seperti kata Rasul SAW. Selamat mencoba guys…

Metode INVACT

sekedar informasi ini metode baru yang bisa diterapkan guru dalam proses pembelajaran. dan ini metode baru lho dari kelompokku tim PGSD 2009 UNY. selamat mencoba...

METODE INVACT (INCREASE VALUE ACTIVITY)

      Pendahuluan

Indonesia memerlukan sumberdaya manusia dalam jumlah dan mutu yang memadai sebagai pendukung utama dalam pembangunan. Untuk memenuhi sumberdaya manusia tersebut, pendidikan memiliki peran yang sangat penting. Hal ini sesuai dengan UU No 20 Tahun 2003 Tentang Sistem Pendidikan Nasional pada Pasal 3, yang menyebutkan bahwa pendidikan nasional berfungsi mengembangkan kemampuan dan membentuk karakter serta peradaban bangsa yang bermartabat dalam rangka mencerdaskan kehidupan bangsa. Pendidikan nasional bertujuan untuk berkembangnya potensi peserta didik agar menjadi manusia yang beriman dan bertakwa kepada Tuhan Yang Maha Esa, berakhlak mulia, sehat, berilmu, cakap, kreatif, mandiri, dan menjadi warga negara yang demokratis serta bertanggung jawab.

Berdasarkan fungsi dan tujuan pendidikan nasional, jelas bahwa pendidikan di setiap jenjang harus diselenggarakan secara sistematis guna mencapai tujuan tersebut. Pendidikan yang bermutu tinggi dapat menghasilkan sumber daya manusia-manusia yang unggul, cakap dan mampu bersaing dengan dunia luar. Mereka yang memiliki kepribadian serta karakter yang luhur sesuai nilai-nilai yang terkandung dalam dasar negara dan ideologi bangsa Indonesia. Indonesia memiliki dasar negara dan ideologi bangsa yang sangat mulia. Didalamnya terdapat cita-cita bangsa Indonesia yang jika dapat terwujud maka akan tercipta generasi penerus bangsa yang sesuai dengan tujuan pendidikan nasional seutuhnya.

Untuk dapat mewujudkan mimpi-mimpi pendidikan Indonesia sesuai dengan cita-cita bangsa maka pendidikan di Indonesia tidak hanya ditekankan pada pembelajran yang semata-mata memenuhi aspek kognitif saja. Tetapi perlu adanya pendidikan yang menekankan adanya peningkatan sikap yang mencerminkan karakter bangsa Indonesia. Sehingga mimpi untuk membentuk karakter anak-anak bangsa sangat perlu diperhatikan. Generasi penerus bangsa yang berkarakter merupakan cerminan pendidikan yang baik.

Harapan dari penanaman karakter pada generasi penerus bangsa ini adalah untuk menciptakan Indonesia yang mampu membangun peradaban bangsa. Hal tersebut berkaitan dengan pembentukan karakter peserta didik sehingga mampu bersaing, beretika, bermoral, sopan santun dan berinteraksi dengan masyarakat. Berdasarkan penelitian di Harvard University Amerika Serikat (Ali Ibrahim Akbar, 2000), ternyata kesuksesan seseorang tidak ditentukan semata-mata oleh pengetahuan dan kemampuan teknis (hard skill) saja, tetapi lebih oleh kemampuan mengelola diri dan orang lain (soft skill). Penelitian ini mengungkapkan, kesuksesan hanya ditentukan sekitar 20 persen oleh hard skill dan sisanya 80 persen oleh soft skill. Bahkan orang-orang tersukses di dunia bisa berhasil dikarenakan lebih banyak didukung kemampuan soft skilldaripada hard skill. Hal ini mengisyaratkan bahwa mutu pendidikan karakter peserta didik sangat penting untuk ditingkatkan.

Metode Invact hadir untuk menjawab kebutuhan pendidikan akan pentingnya penanaman karakter pada peserta didik. Metode ini melengkapi kurikulum baru 2013 yang merancangkan pembelajaran SD tematik di semua kelas sehingga penanaman nilai untuk pembentukan karakter menjadi terintegrasi dalam pembelajaran. Oleh karena itu pembelajaran menjadi lebih bermakna.

 Pengertian Metode Invact

Metode invact (increase value activity) adalah metode penanaman nilai menggunakan berbagai aktivitas yang dilakukan sebelum kegiatan pembelajaran dimulai dan direfleksi aplikasi nilainya setelah kegiatan pembelajaran selesai. Metode ini merupakan salah satu cara untuk membentuk karakter siswa.

Karakteristik Metode Invact

1.      Aktivitas yang digunakan merupakan aktivitas yang mengandung nilai-nilai kehidupan.

2.      Aktivitas bisa berupa permainan, menonton video, mendengarkan atau membaca cerita, menganalisis lagu secara sederhana, dan sebagainya.

3.      Guru harus menyusun agenda tema untuk satu tahun. Guru harus menentukan karakter apa yang diharapkan muncul dalam satu tahun ajaran (goal = karakter utama). Karakter ini kemudian dipetakan menjadi beberapa karakter khusus yang membentuk karakter utama tersebut dimiliki oleh seseorang. Jumlah karakter khusus menyesuaikan kebijakan guru bisa dua, tiga, empat, dan sebagainya. Kemudian dari karakter khusus ini dicari nilai-nilai utama pembentuk karakter tersebut. Nilai utama ini yang akan menjadi payung nilai satu bulan atau bisa satu minggu. Dari nilai utama ini kemudian ditentukan nilai khusus yang akan diaplikasikan pada kegiatan pembelajaran. Misalnya selama satu minggu menggunakan nilai utama kerjasama maka hari pertama menggunakan nilai indahnya perbedaan, hari kedua bersahabat dengan semua teman, dan seterusnya.

4.      Aktivitas yang dipilih disesuaikan dengan tema pada pertemuan tersebut.

5.      Nilai dalam setiap kegiatan pembelajaran disesuaikan dengan nilai khusus yang sudah disepakati bersama. Misalnya tentang mencintai lingkungan, maka pada soal cerita pembelajaran Matematika menggunakan cerita-cerita yang berhubungan dengan pelestarian lingkungan.

6.      Penemuan nilai dalam aktivitas dilakukan dengan diskusi bersama antara guru dan siswa. Guru harus melakukan banyak pancingan kepada siswa dalam diskusi supaya nilai yang disepakati bersama sesuai dengan tema pada pertemuan tersebut dan urutan tema dalam agenda.

7.      Nilai yang dipilih akan menjadi tema nilai pertemuan satu hari tersebut. Di akhir kegiatan pembelajaran akan ada refleksi nilai. Siswa yang mengaplikasikan nilai tersebut selama satu hari akan mendapat bintang sedangkan siswa yang melanggar akan dikurangi bintangnya. Pada akhir semester atau akhir tahun ajaran bintang-bintang tersebut akan dihitung dan siswa tertentu (yang memiliki bintang terbanyak atau memenuhi jumlah bintang tertentu tergantung kebijakan guru) akan mencapat reward dari guru atau sekolah.

8.      Sebisa mungkin guru harus mengawasi siswa selama kegiatan pembelajaran di sekolah dan memacu siswanya untuk jujur dalam kegiatan refleksi.

9.      Guru memiliki buku catatan bintang untuk anak dan menyediakanreward untuk siswa yang disepakati akan mendapat reward (jumlah bintang terbanyak atau memenuhi jumlah tertentu tergantung kebijakan guru).

10.  Aktivitas dilakukan sebelum kegiatan pembelajaran dimulai. Aktivitas ini merupakan kegiatan di luar apersepsi.

11.  Waktu untuk aktivitas 10-15 menit sedangkan untuk refleksi 5-10 menit atau menyesuaikan kebijakan sekolah dan guru.

       Langkah-langkah Metode Invact

1.      Kegiaatan diawali dengan doa dan salam.

2.      Siswa mendengarkan penjelasan guru tentang aktivitas yang akan dilakukan.

3.      Siswa mengikuti instruksi guru untuk melakukan aktivitas.

4.      Siswa dan guru berdiskusi untuk menentukan nilai apa yang akan disepakati bersama untuk menjadi tema nilai pada pertemuan satu hari tersebut.

5.      Selama satu hari aplikasi dari nilai tersebut akan dilakukan siswa dan dimonitor guru maupun sesama siswa.

6.      Setelah pembelajaran selesai dilakukan refleksi untuk menentukan siswa yang mendapat bintang atau dikurangi bintangnya serta nasehat dari guru.

7.      Kegiatan diakhiri dengan salam dan doa.

Kelebihan Metode Invact

1.      Sistematis, memiliki tujuan yang jelas dan strategi yang tersusun di awal tahun.

2.      Meningkatkan kebermaknaan kegiatan pembelajaran.

3.      Strategis, secara tidak langsung masuk (include) dalam kegiatan pembelajaran.

4.      Meningkatkan motivasi siswa. Karena mengawali kegiatan pembelajaran dengan aktivitas yang menyenangkan dan bernilai maka dapat menumbuhkan sikap “suka sekolah” bagi siswa.

5.      Meningkatkan profesionalitas dan kreativitas guru dengan learning by do dalam menentukan nilai dan aktivitas yang akan dilakukan

Kekurangan Metode Invact

1.      Menambah waktu kegiatan pembelajaran sekitar 20-30 menit sehingga siswa harus pulang lebih siang. Kemungkinan juga akan mengubah jadwal istirahat pembelajaran.

2.      Menambah biaya operasional di sekolah.

3.      Keefektifannya bergantung pada kedisiplinan guru dan siswa.

4.      Banyak guru yang belum bisa mengoperasikan fasilitas IT.

5.      Kemenarikan aktivitas bergantung pada kreativitas guru sedangkan guru-guru di Indonesia masih kurang memiliki kemauan untuk mengembangkan kreativitasnya.

  Contoh Aktivitas dan Nilai

Nilai utama : percaya diri

Nilai khusus : menerima kekurangan diri sendiri

Alat : LCD, laptop, video Nick Vujivick.

Langkah kegiatan :

1.      Siswa dan guru memperhatikan video Nick Vujivick.

2.      Siswa menyampaikan pendapatnya tentang Nick.

3.      Guru menggiring diskusi ke arah penemuan nilai oleh siswa.

4.      Guru dan siswa menarik kesimpulan bahwa setiap orang memiliki kekurangan masing-masing. Tetapi kekurangan itu harusnya tidak menjadi penghalang untuk kita maju. Setiap kekurangan yang tidak bisa diubah maka harus diterima dan yang masih bisa diubah diusahakan untuk berubah ke arah yang lebih baik.

Ini merupakan salah satu contoh aktivitas yang bisa dilakukan. Guru diharapkan bisa menyusun aktivitas lain yang kreatif dan bermakna.